Vital Detox: qué dicen nuestros clientes...

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 Es un programa de 5 días que combina una nutrición sana y equilibrada con rutinas de limpieza interior y activación sensorial. El programa está diseñado para facilitar la limpieza y desintoxicación de tus órganos y activar la propia inteligencia de tu cuerpo 

 La metodología del Vital Detox se basa en cinco principios fundamentales: 

• La eliminación de estimulantes (cafeína, alcohol, azúcares y refinados), que revitaliza y fortalece la función renal, favoreciendo la eliminación de toxinas a través de la evacuación de líquidos. Es imprescindible beber al menos dos litros de agua o infusiones no estimulantes cada día.

• La disminución de carbohidratos en favor de proteínas, grasas no saturadas y fibras, que favorece el cambio metabólico de obtención de energía a través de la quema de grasas en vez de carbohidratos, facilitando al mismo tiempo la regulación del azúcar en sangre.

• La reducción de la cantidad calórica consumida, a través de recetas equilibradas hechas con ingredientes sabrosos y naturales que aportan energía limpia y suficiente al organismo para enfrentar un exigente día de trabajo.

• La disciplina de horarios en la ingesta de alimentos, que se produce en una ventana de ocho horas, permitiendo al cuerpo descansar y actuar sobre sus órganos durante las dieciséis horas restantes.

• El acompañamiento de rutinas de limpieza bucal, ejercicios de respiración y activación de la risa y auto-masajes que catalizan todos los procesos de auto-regeneración  

  El Vital Detox tiene una serie de beneficios que irás notando a medida que transcurren los días y algunos probables efectos momentáneos al principio del proceso:

• Es normal que durante los dos primeros días sientas cansancio y/o dolor de cabeza al final del día. Es consecuencia del cambio metabólico producido por la reducción drástica de los carbohidratos y estimulantes. Equivale a pasar por un pequeño “síndrome de abstinencia”.

• A partir del tercer día notarás un incremento notable de tu nivel de energía y claridad mental.

• Notarás que los sabores adquieren otras dimensiones que quizá no habías percibido antes.

• Es muy probable que mejores la calidad del sueño, que será más profundo y reparador.

• Es probable también que incrementes la cantidad de veces que vas al baño, tanto para evacuar líquidos como sólidos.

• Aunque el Vital Detox no es un método de adelgazamiento, es probable que pierdas entre uno y tres kilos de peso y que te sientas desinflada y más ligera.

• Al eliminar los estimulantes, tu tensión arterial tenderá a mantenerse en rangos bajos.

• Durante el proceso, tomarás consciencia de cómo tus hábitos alimenticios tienen incidencia en tu día a día y reconocerás algunos hábitos poco sanos que te hacen perder energía y foco.  

• Si vives en la zona norte de Madrid o Madrid capital, te recomendamos realizar el Vital Detox presencial, que incluye todos los alimentos para los cinco días, así como una primera sesión explicativa y de personalización en nuestro espacio Foodshui localizado en la urbanización Santo Domingo del norte de Madrid. Si prefieres te entregamos el menú en casa por un pequeño coste adicional.

• También puedes optar por la opción Vital Detox Online, que sustituye todos los alimentos por recetas específicas en video y pdf que te enviamos por mail o WhatsApp

•  Toda la alimentación preparada y convenientemente envasada para los cinco días de Detox, o en su defecto todas las recetas con los ingredientes y sencillos pasos para prepararlas en caso del Detox Online.

• Bonus de recomendaciones para antes y después del Detox

• Una completa guía día-a-día de todos los pasos a seguir

• Videos guía para seguir los rituales de forma adecuada

• Una sesión personalizada de bienvenida para preparar el Detox y responder a todas las dudas que podáis tener.

• Seguimiento por WhatsApp durante todo el proceso.

¿Pasaré hambre? La mayor parte de nuestros “Detoxers” aseguran no haber pasado hambre durante el tiempo que dura el Detox, aunque sí requiere de una pequeña dosis de autodisciplina.

¿Puedo hacer ejercicio durante el Vital Detox? Puedes, pero es recomendable rebajar la intensidad durante los cinco días que dura el proceso. Si necesitas una dosis extra de energía para hacer frente a un entrenamiento específico, puedes incrementar las porciones de galletas energéticas incluidas en el menú.

¿Puedo hacer el Vital Detox si tengo una condición médica pre-existente? Todas nuestras recetas están hechas con ingredientes naturales y sin gluten y no debiera producir efecto adverso alguno, sin embargo, te recomendamos que consultes con tu médico especialista si crees que tienes alguna condición que pueda verse afectada por un cambio de alimentación específico. Por supuesto avísanos con antelación si estás embarazada, padeces de diabetes o tienes alguna condición específica que debamos saber.

¿Cuántas veces puedo hacer el Vital Detox? Recomendamos realizar un Vital Detox cada 6-8 semanas para mantener el organismo limpio y adquirir una rutina de alimentación saludable y sostenible. Desaconsejamos en cualquier caso realizar más de un Vital Detox al mes.